CARACTERISTICAS DE UNA DIETA BALANCEADA

Una dieta correcta es la clave principal para prevenir deterioros orgánicos y proporciona una vida plena. Tenemos la opción de comer bien, ya que a nuestro alcance existen las oportunidades para hacerlo, usted sólo debe tomar la decisión y saber cómo. El reto ahora radica en alimentarse bien y la solución consiste en conocer los alimentos más sanos que nos ofrece la naturaleza.

IMPORTANCIA

Sin los alimentos adecuados nuestro cuerpo sufrirá enfermedades que afectaran al organismo. Adopte hábitos correctos y conserve a salud.

PIRAMIDE NUTRICIONAL

FINES DEL ALIMENTO

—nutricionales: regulación del metabolismo y mantenimiento de las funciones fisiológicas, como la temperatura corporal.

—psicológicos: satisfacción y obtención de sensaciones gratificantes.

 

¿QUE ES EL ALIMENTO?

El alimento es cualquier sustancia sólida o líquida) normalmente ingerida por los seres vivos.